16 Weeks of Hell
Våra program
16 veckors
16 veckors program med komplett tränings- och kostschema. Välj mellan distansupplägg eller tre fysiska träffar som genomförs om vi anser att det är möjligt.
12 veckors
Efter stor efterfrågan på ett något kortare program tog vi fram ett 12 veckors program som bygger på samma principer som vårt 16 veckors program.
Klimakteriegruppen
Denna grupp är för dig som vill upptäcka hur träning och kost kan påverka kroppen positivt under klimakteriet.
Starta när du vill
Du följer vårt ordinarie 12- eller 16-veckors program, men du startar när du själv vill. Kickoff och träning sker på egenhand via inspelade instruktioner samt läsbart material.
Sockerpaketet
Sockerpaketet riktar sig till dig som vill bli sockerfri. Paketet innefattar bedömning, utbildning och behandling av ditt sockerberoende/skadliga bruk av socker.
Att tänka på innan anmälan
Vi jobbar inte med att övertala någon vilket gör att om du är det minsta tveksam ska du inte anmäla dig till detta.
Starta när du vill
Du följer vårt ordinarie 12- eller 16-veckors program, men du startar när du själv vill.
Innan du anmäler dig
Innan du anmäler dig är det viktigt att du förstår vad 16 Weeks of Hell® är. Är du redo?
CALIPERMÄTNING
Nu tillgänglig för fler
Nu finns möjligheten för alla som vill, och även tidigare deltagare är välkomna att boka calipermätning, i mån av tillgängliga tider. Observera att mätningarna endast utförs i Stockholm på förutbestämda datum.
Planering och att preppa sunda matlådor som är enkla att ta med, är en viktig beståndsdel i 16WOH programmet. Hållbara stapelbara matlådor och smidiga Sporkar är det perfekta kittet att använda igen och igen.
Vi bygger fysik – vi bantar inte!
Vad säger våra deltagare?
Vi finns här för dig
Möt teamet
@16weeksofhell
