16 veckors program med komplett tränings- och kostschema. Du behöver inte bo på orten och vi erbjuder tre fysiska träffar som genomförs om vi anser att det är möjligt.
Efter stor efterfrågan på ett något kortare program tog vi fram ett 12 veckors program som bygger på samma principer som vårt 16 veckors program.
Du följer vårt ordinarie 16-veckors program, men du tränar själv på distans. Inga fysiska träffar sker, utan du uppdaterar oss löpande och får feedback.
16 Weeks of Hell intar Norge och erbjuder vårt upplägg i Oslo. Du behöver dock inte bo i Oslo för att delta i denna grupp.
Du följer vårt ordinarie 12- eller 16-veckors program, men du startar när du själv vill. Kickoff och träning sker på egenhand via inspelade instruktioner samt läsbart material.
Innan du anmäler dig är det viktigt att du förstår vad 16 Weeks of Hell® är och vad du kan förvänta dig. Är du redo?
Planering och att preppa sunda matlådor som är enkla att ta med, är en viktig beståndsdel i 16WOH programmet. Hållbara stapelbara matlådor och smidiga Sporkar är det perfekta kittet att använda igen och igen.
Vardagen är lättare, jag är på glatt humör och livet känns enkelt, känner ett lugn i kroppen, sover bättre, äter rätt mängd och typ av mat som gör att jag orkar (jag har nog aldrig ätit så här mycket mat), känslan är ren inifrån och ut!
Linn
Så kom delmålet, 56 dagar sedan mitt livs bästa beslut och halvvägs genom 16WOH. Nerförsbacke i 8 veckor nu.
Andreas
Det bästa med det hela är att detta är en livsstil som jag kommer kunna hålla oavsett, och som sagt - bästa beslutet någonsin! Och jag har verkligen inte bantat, jag har byggt fysik & ätit mig mätt på god mat! TACK som fan! 🥳🥂🤩
Anna