16 Weeks of Hell
Våra program
Original
16 veckors program med komplett tränings- och kostschema. Du behöver inte bo på orten och vi erbjuder tre fysiska träffar som genomförs om vi anser att det är möjligt.
12 veckors
Efter stor efterfrågan på ett något kortare program tog vi fram ett 12 veckors program som bygger på samma principer som vårt 16 veckors program.
Distans
Du följer vårt ordinarie 16-veckors program, men du tränar själv på distans. Inga fysiska träffar sker, utan du uppdaterar oss löpande och får feedback.
Starta när du vill
Du följer vårt ordinarie 12- eller 16-veckors program, men du startar när du själv vill. Kickoff och träning sker på egenhand via inspelade instruktioner samt läsbart material.
Sockerpaketet
Sockerpaketet riktar sig till dig som vill bli sockerfri. Paketet innefattar bedömning, utbildning och behandling av ditt sockerberoende/skadliga bruk av socker.
Att tänka på innan du anmäler dig
Innan du anmäler dig är det viktigt att du förstår vad 16 Weeks of Hell® är och vad du kan förvänta dig. Är du redo?
Starta när du vill
Du följer vårt ordinarie 12- eller 16-veckors program, men du startar när du själv vill.
Innan du anmäler dig
Innan du anmäler dig är det viktigt att du förstår vad 16 Weeks of Hell® är. Är du redo?
Planering och att preppa sunda matlådor som är enkla att ta med, är en viktig beståndsdel i 16WOH programmet. Hållbara stapelbara matlådor och smidiga Sporkar är det perfekta kittet att använda igen och igen.
Vi bygger fysik – vi bantar inte!
Vad säger våra deltagare?
Vi finns här för dig
Möt teamet
@16weeksofhell
