Tonys julträning 2024
Tonys julträning 2024
Endast för dig som genomfört 16 Weeks of Hell.
Avsluta året med Tonys julträning, 13-31 december.
Så funkar det
Träningsschema i appen för gym, inkl hemmagym. Block 5 gäller för hela perioden.
Dagliga hälsningar, skrivna, i appen där du också hittar flera videos med uppmaningar och riktlinjer.
PW-rekommendationer i appen. Minst en varje dag.
Kost enligt de rekommendationer som presenteras i FB-gruppen "61 in Heaven" samt går ut via mail till samtliga deltagare inom 16WOH (nuvarande och tidigare).
Dessa kostrekommendationer finns sedan presenterade i skrift fr.o.m. dag 1 i appen.
Kostscheman = de ni som tidigare deltagare redan har sedan ni gick 16WOH (inga nya skickas ut).
Facebookgrupp där vi peppar varandra samt daglig hälsning från Tony.
Anmälan till programmet är bindande och kommer att faktureras enligt gällande betalningsvillkor. Se fullständiga betalningsvillkor här.
16 Weeks of Hell® är ett registrerat varumärke.
Våra fortsättningsprogram är till för dem som vill lära sig mer, fortsätta utmana sig eller bara helt enkelt trivs i vårt sällskap och vill in i den åtråvärda "16WOH bubblan" igen.
Tony Andersson