OM 16 Weeks Of Hell

Tony Andersson

VD, Grundare och Coach

Efter att ha tränat traditionellt på gym från 25 års åldern med fokus på att lyfta tungt, sätta pers i bänkpress (165,5 kg), stod Tony inför sin 40 års dag med känslan av att träning och kost var ok. Kanske t.o.m. bra i jämförelse med vad som brukar anses normalt. Den inre känslan sa dock något helt annat. Något saknades och den sista ”nivån” fanns inte där.

Efter att ha rannsakat sig själv och gjort en översyn över både kost, träning, vila samt analyserat egen kunskap och forskningsläge satte Tony ihop ett upplägg inför sin 40 årsdag (som då låg ca 8 månader fram i tiden).

Med detta upplägg som grund tog sig Tony till nästa nivå i sin fysiska utveckling och på 40 årsdagen var fysiken bättre än någonsin. Sedan dess har detta varit en helt naturlig livsstil och konceptet/upplägget har hela tiden utvecklats till att bli dagens 16 Weeks Of Hell.